路面凍結に注意！

出会ってすぐに飛んでいった…ジョウビタキ♂

良寛の手鞠の如く鶲来し　　川端茅舎
（『俳句の鳥・虫図鑑』復本一郎監修　成美堂出版　2005年）

愚（ぐ）に耐えよと窓を暗くす竹の雪

　世に入れられなかった蕪村。
卑俗低調の下司（げす）趣味が流行して，
詩魂のない末流俳句が歓迎された天明時代に，
独り芭蕉の精神を持（じ）して孤独に世から超越した蕪村は，
常に鬱勃（うつぼつ）たる不満と寂寥（せきりょう）に耐えないものがあったろう。
「愚に耐えよ」という言葉は，自嘲でなくして憤怒（ふんぬ）であり，
悲痛なセンチメントの調（しらべ）を帯びてる。
蕪村は極めて温厚篤実の人であった。
しかもその人にしてこの句あり。
時流に超越した人の不遇思うべしである。
（『郷愁の詩人　与謝蕪村』）

アオジ♀と目が合った…

鳥を探して上ばかり見ていたらツルンと滑った(^0^;)
すぐに気がついて転ばなかったけど…

路面が凍結している所があり
「昨日のカラスのようにならないように」とウインクされました(^^ゞ

氷蹴りつつ通学のひとりっ子
（『俳句で綴る変哲半生記』）

水を飲んでいるのは

キセキレイ

何か探しているのかな(・・?

アオジ

この気温でも震えているのですから
「西日本で大雪に 交通影響など十分注意を」

午後から心臓リハビリでした。

セラバンドで筋トレのあと

トレッドミル（↑）で30分間の歩行です。
歩行距離は2.44km
消費カロリーは148kcalでしたp(^-^)q
帰りに雪がちらついていました…

帰宅後，少し休憩して眼科を受診しました。
病院の掲示板にあったカレンダーに

点眼液の点眼方法
■ゲンコツ法
①点眼容器を持つ手と反対の手で握りこぶし（ゲンコツ）を作ります。
目の下にゲンコツの親指側を当て，下まぶた（下眼瞼）を軽くひっぱります。
②上を向き，ゲンコツの手の上に点眼容器を持った手を乗せて，点眼します。

■アカンベー法（下眼瞼牽引法[かがんけんけんいんほう]）
①点眼容器を持つ手と反対の手の人差し指で下まぶた（下眼瞼）を軽くひっぱります。
②上を向き，容器の先がまぶたやまつげに触れないように注意して，点眼します・

●点眼後，あふれた液は清潔なガーゼやティッシュでふき取ってください。
●点眼後1～5分ほどは，まぶたを閉じて，目頭を軽く押えてください。
●点眼剤を2種類以上もらったら，5分くらいずつ間をあけて使用しましょう。

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